Bienestar personal

Propósito

Fortalecer el bienestar personal en beneficio propio y del ambiente laboral en la Escuela Normal de Tlalnepantla.

Actividades 

1. Leer el artículo -  ¿Qué es el bienestar? Definición, tipos y habilidades para el bienestar

2. Leer el artículo -  Bienestar personal

3. Leer el artículo -  Meditación: Guía práctica para sentir sus beneficios

4. Una vez realizadas las lecturas, diseñar un plan de actividades sencillas que te permitan fortalecer tu bienestar personal considerando físico, mente, emociones y espiritualidad. Si ya lo realizas te será aún más sencillo, realizar la actividad a entregar como evidencia de cuidado propio.

Entregable

En la grabadora de audio de tu celular o computadora, realiza una narración breve de como cuidaste  o cuidas tu bienestar personal (físico, mental, emocional, espiritual). 

Enviarla por WhatsApp al 5544432478 o correo electrónico magda.mns@gmail.com

Fecha de entrega

14 de enero de 2021

Cualquier duda o comentario respecto a esta actividad, la puedes realizar por medio de WhatsApp o correo electrónico, éxito y continuamos en comunicación.

MENTES APASIONADAS

Para transformar el mundo debemos comenzar por nosotros mismos y lo que es importante de comenzar con nosotros mismos es la intención.

Jiddu Krishnamurti

DOMICILIO

Las Américas, Naucalpan de Juárez, Estado de México

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